Positions de danse : cours de chorégraphie. La position des jambes et des bras en danse classique et moderne

2024 Auteur: Leah Sherlock | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 05:35

Les positions de danse sont la position de base du corps, des bras et des jambes, à partir de laquelle la plupart des mouvements commencent. Il n'y en a pas beaucoup. Mais avec le développement de ces dispositions, la formation de toute danse commence - à la fois classique et moderne. Dans cet article, nous analyserons en détail les principales positions.

Poses de danse classique: trame de fond

L'école de ballet classique, comme toute direction de danse, est basée sur des positions de base, qui sont le début et la base des pas principaux.

A tout de même trouve son origine au 17ème siècle dans l'école française de ballet de l'Académie Royale de Musique. Ici, la base terminologique a commencé à être créée, ainsi que les premières positions de danse, qui sont devenues plus tard classiques. Le fondateur de tout cela est Pierre Beauchamp, maître de ballet de Louis XIV. Tous les développements ont été enregistrés par P. Rameau dans le livre "Master of Dances".

La position des jambes et des bras dans la chorégraphie n'a pas beaucoup changé depuis. Et l'édition de Rameau est devenue un classique et a été traduite dans presque toutes les langues européennes.

Pourquoi est-il nécessaire de maîtriser les positions ?

L'exécution correcte des pas de danse dépend directement de la qualité de l'apprentissage des positions classiques, puisque tous les mouvements partent d'elles.

La position dans la danse classique est la chose la plus importante. Il existe une règle pour effectuer toutes les positions - le danseur ou la danseuse doit se tenir droit, le ventre est rentré, les muscles sont rassemblés, la posture est droite et les fesses sont relevées.

Maîtriser les poses initiales est considéré comme le début des débuts de la chorégraphie des deux cents dernières années dans toutes les écoles de ballet et de danse. Peu importe à quel point il peut sembler facile de décrire ces postes, ils ne sont pas aussi simples qu'à première vue. La technique d'exécution est complexe et nécessite une forme physique.

Positions des pieds

Les positions de danse de base sont limitées. Il n'y en a pas beaucoup - seulement six pour les jambes et trois pour les mains. Nous en parlerons plus en détail plus tard. Cependant, les informations à ce sujet peuvent différer légèrement dans différents manuels. Par exemple, dans certaines éditions, les positions des jambes sont de cinq, pas de six, mais on s'en tiendra à la version classique. Expliquons pourquoi il y a des écarts. Il existe six positions de base, mais il n'y en a que cinq réversibles.

Au départ, les positions sont étudiées au milieu de la salle et aucune attention n'est portée à l'éversion des jambes. Surtout si les étudiants sont de jeunes enfants ou des personnes non préparées. Il est nécessaire que les élèves se tiennent fermement sur leurs pieds et ne se balancent pas, sinon ils ne pourront pas répéter une seule action.

L'ordre recommandé pour apprendre les poses est le suivant: sixième, premier, deuxième, troisième, cinquième, quatrième (parce queil est considéré comme le plus difficile à maîtriser).

Premier

D'une autre manière, on l'appelle aussi "talons joints, orteils écartés". Les jambes sont situées sur la même ligne, le centre de gravité est réparti uniformément sur tout le pied. Une position très stable, dans laquelle les chaussettes doivent être tournées le plus possible vers l'extérieur, idéalement dans l'axe du talon. Aussi simple que puisse paraître la position, il ne fonctionnera pas de la répéter la première fois sans préparation préalable.

Deuxième

Les positions de danse doivent être amenées à l'automatisme. On peut les comparer à l'alphabet de ceux qui ont décidé de consacrer leur vie à la chorégraphie ou qui l'ont choisie comme passe-temps. Mais revenons à la description.

Pour entrer dans la deuxième position, vous devez mettre vos pieds sur la largeur de votre pied, puis les tourner comme dans la première position. C'est-à-dire, chaussettes écartées et alignées avec les talons. L'essentiel ici est de s'assurer que le poids du corps est réparti uniformément entre les deux jambes, sinon la position sera instable.

Troisième

Les positions de danse sont universelles. C'est le principal avantage. Après les avoir maîtrisés une fois, vous pouvez étudier différents types et directions de danse, allant du classique au moderne. Ils seront tous basés sur ces poses simples.

Technique pour effectuer la troisième position: les jambes, comme toujours, sont droites. Le talon du pied droit est attaché au milieu du pied gauche, tandis que les chaussettes regardent sur les côtés. Une position assez difficile dans laquelle il est facile de perdre l'équilibre, il est donc préférable d'amener les élèves à la machine et de les laisserattends.

Quatrième

Nos cours de chorégraphie continuent. Passons à la position la plus difficile à maîtriser et à exécuter correctement. Vous devez commencer par mettre votre pied droit devant votre pied gauche à la distance de votre pied. Ensuite, les deux jambes tournent les orteils vers l'extérieur afin qu'elles soient parallèles aux talons. La pose la plus difficile à réaliser, donc maîtrisée après le reste.

Il existe deux variantes de cette position. Dans la première, le talon du pied droit est situé en face du milieu du pied gauche. En fait, nous effectuons la troisième position, en écartant les jambes. Dans le second cas, le talon du pied droit doit être parallèle à la pointe du pied gauche et la pointe du pied droit doit être parallèle au talon du pied gauche. La dernière façon de le faire est un peu plus difficile. Vous ne devriez le démarrer qu'après avoir maîtrisé la première option.

Cinquième

Vos leçons de chorégraphie commenceront certainement par l'apprentissage de ces positions. Par conséquent, vous pouvez d'abord vous familiariser avec la théorie, afin de faciliter la pratique plus tard.

Ainsi, pour vous tenir correctement en cinquième position, vous devez appuyer fermement sur les pieds droit et gauche, dont les chaussettes sont dirigées dans des directions différentes. C'est-à-dire que le talon d'un pied se ferme avec l'orteil de l'autre. Cette position est la plus facile à déplacer à partir de la troisième. Et n'oubliez pas la répartition du poids et le maintien d'une position stable. La position doit être autonome car ce n'est que le début du mouvement de danse.

Sixième

La pose la plus facile à faire, facile à répéter même pour les débutants. Pour l'exécuter, il vous suffit de fermer les pieds. Dans ce cas, les chaussettes serontregardez vers l'avant et étreignez-vous fermement. La pose est aussi appelée "pieds ensemble".

Lorsque vous effectuez toutes les actions ci-dessus, suivez la position du corps - les épaules doivent être ouvertes, les jambes doivent être extrêmement étirées, le poids est réparti sur tout le pied. Vous ne pouvez pas vous concentrer uniquement sur le pouce. Sinon, vous ne pourrez pas maintenir l'équilibre et effectuer la position correctement.

Faites attention aux mains

L'école de danse moderne, comme le ballet, comprend l'étude des positions de base des mains. Cela est nécessaire car toutes les directions modernes de la chorégraphie sont construites sur les fondations qui ont été posées au 17ème siècle.

Donc, on pense qu'il n'y a que trois positions pour les mains, et tout le reste sont leurs variations. C'est la version la plus courante, mais pas la seule.

Commençons par décrire la position de base. Les épaules sont redressées, les bras sont baissés, les deux mains regardent vers l'intérieur, proches l'une de l'autre, mais sans se toucher. Les coudes doivent être légèrement arrondis et à une courte distance du corps, c'est-à-dire qu'ils ne doivent pas être pressés contre lui. Le bras ne doit pas être adjacent au corps, même sous les aisselles. Les doigts doivent être fermés, mais libres au niveau des articulations et doux. Le pouce doit toucher le milieu. La main doit continuer la ligne arrondie qui a commencé à l'épaule, en aucun cas ressembler à une main cassée (pliée à un angle aigu).

Si au début du mouvement le pouce et le majeur sont ouverts, alors en cours de démarrage du mouvement, lorsque l'attention se porte sur le travail des jambes, ils se disperserontplus, et l'apparence de la brosse deviendra évasée et laide. La position des mains est très importante. Assurez-vous que les bouts des index et des petits doigts sont arrondis. Dans ce cas, la main ne doit pas être réduite de tension. À tout moment, elle doit être prête à changer, alors ne fatiguez pas vos muscles.

Première position de ballet pour les mains

Vous devez d'abord prendre la position de base décrite ci-dessus. Les mains doivent être levées vers l'avant afin qu'elles soient juste au-dessus de la taille. Les coudes restent légèrement fléchis, la forme arrondie est conservée. Pas de coins pointus. Vous devez rester aussi recueilli et libre que possible. Vous devez être préparé au fait que la minute suivante, vous devrez commencer à bouger. En même temps, les muscles des mains doivent être tendus.

Position de la trotteuse

L'école de danse moderne est également basée sur les positions de base. Par conséquent, toute leçon de chorégraphie sérieuse commencera par apprendre les bases.

Donc, comme pour toutes les poses, les muscles doivent être resserrés, le corps doit être égal. Il est important de surveiller les épaules: elles ne doivent pas monter, descendre ou reculer. Les mains sont devant vous, comme dans la position "deux", mais légèrement écartées. Les coudes sont pliés, mais ne tombent pas, les muscles doivent bien les maintenir dans une position. L'avant-bras est au même niveau que le coude. Dans cette position, la main tombe généralement et devient pendante, elle doit donc être soutenue.

Cette pose est l'une des meilleures pour la formation de la posture de danse correcte. Au début, le poste auraun aspect artificiel, mais progressivement vous amènerez vos actions à l'automatisme, et la figure aura l'air très naturelle. Vous n'aurez plus besoin de vous demander si vous soutenez vos mains et vos coudes, vos mains répondront aux moindres mouvements du corps, gagnant ainsi un maximum d'expressivité.

Position de la troisième main

Et enfin la dernière position de ballet des mains. Cela commence, comme d'habitude, par la mise dans une pose de base. Puis les bras se lèvent, les coudes restent arrondis, les mains sont au niveau des yeux, proches l'une de l'autre, mais ne se touchent pas. Vous devriez pouvoir voir vos mains sans lever les yeux.

Habituellement, les poses des mains se font en mouvement. Vous devez d'abord vous tenir dans la position de base, puis passer à la première, puis à la deuxième, troisième et revenir à la position de base. Il est préférable d'entraîner les changements de position en dynamique, car les élèves apprennent dès le début à travailler en mouvement, ce qui est requis dans la chorégraphie.

Vous ne pouvez les décomposer en mouvements séparés qu'au début, lorsque les premiers pas vers la maîtrise sont faits.

Nous avons donc appris que les positions de base des bras et des jambes sont très importantes pour la chorégraphie. De plus, il est impératif de surveiller la position des membres, en particulier des mains et des doigts. La danse n'est pas seulement un art, mais aussi un sport qui nécessite une pratique longue et dure des mouvements les plus simples en apparence. Sans cela, il est impossible de réussir, et encore moins de s'améliorer professionnellement.