Actrice Svetlana Khodchenkova. Taille, poids et méthode pour perdre 20 kg en quelques mois

2024 Auteur: Leah Sherlock | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 05:35

Beaucoup de femmes rêvent de perdre du poids, même celles qui n'en ont pas. A la poursuite des formes idéales, toutes les méthodes sont concernées, aussi bien traditionnelles: fitness, gym, nutrition restreinte, que plus sophistiquées: jeûne, régimes stricts, pilules amaigrissantes, etc. Bien sûr, dès qu'ils voient que quelqu'un a réussi à perdre du poids, ils s'endorment immédiatement avec des questions. L'actrice populaire Svetlana Khodchenkova a également été confrontée à cela. Taille - poids pour le moment, elle a un rapport idéal, mais ce n'était pas toujours le cas. On remarque tout de suite qu'avant même de perdre du poids, elle avait l'air attirante, et maintenant elle répond aux normes de la mode moderne.

Svetlana Khodchenkova: taille, poids. Méthode de perte de poids

La taille de l'actrice est de 179 et son poids est de 51-53. Il convient de souligner que, selon les normes, il s'agit d'un manque de masse et que vous ne devez pas vous appuyer sur ces indicateurs. Chaque personne est différente, et ce poids peut ne pas vous suffire.

Sur de nombreux Internetressources, l'actrice Svetlana Khodchenkova a indiqué qu'elle avait perdu du poids en quelques mois seulement. Autrement dit, le résultat ne s'est pas fait attendre.

Minceur après le premier rôle

Le premier film de Svetlana était le rôle dans le film "Bless the Woman". A cette époque, l'actrice avait encore 18 ans et elle était propriétaire de formes magnifiques. Mais cela n'a pas duré longtemps et sur la photo suivante, il était difficile de reconnaître la fille. Malheureusement, c'est la perte de poids qui a poussé le réalisateur Govorukhin à ne plus inviter l'actrice à apparaître dans des films.

Bien sûr, Internet a été inondé de photos de l'actrice plus mince. Elle-même note que depuis l'enfance, elle était mince, mais pendant la puberté, elle s'est rétablie. Après avoir commencé à faire du fitness et oublié les produits nocifs, le poids supplémentaire a rapidement quitté les belles formes de l'actrice. Svetlana ne cache pas qu'elle a des faiblesses culinaires, et de temps en temps elle s'autorise des aliments interdits. Ainsi, Khodchenkova aime la cuisine italienne, mais à cause de la teneur élevée en calories, vous devez l'oublier. Elle ne peut pas vivre sans chocolat, mais le choix s'est porté sur les fabricants belges qui fabriquent le produit sans sucre. Au moins, ils le disent.

La méthode de perte de poids

Il s'est avéré que Svetlana Khodchenkova a perdu du poids pour une raison. La croissance, le poids lui convenaient pendant un certain temps, mais une offre a été reçue pour jouer le rôle d'une ballerine. Bien sûr, les formes magnifiques ne convenaient pas dans ce cas. Svetlana devait être dans peu de tempsperdre du poids. Pour ce faire, elle s'est inscrite à des cours de danse classique, qui se déroulaient quotidiennement pendant trois heures.

La nourriture a également changé. Les jus fraîchement pressés, les fruits, les légumes, le poisson faible en gras et la volaille ont commencé à prédominer dans l'alimentation. Dans le même temps, la méthode de préparation a également changé. Presque tous les plats provenaient désormais d'un bain-marie.

Comme vous pouvez le voir, la méthode est assez accessible et traditionnelle. Vous n'avez pas à faire trois heures par jour. De plus, pour beaucoup, cela peut échouer, car les muscles ne récupéreront pas.

Pour commencer, une activité physique modérée vous convient, qui est sélectionnée en fonction du nombre de kilos en trop. Ainsi, dans certains cas, sauter, courir et autres exercices, sports pouvant endommager les articulations ne sont pas autorisés.

Après avoir obtenu le résultat, il est important de se rappeler à quel point il a été difficile d'obtenir un nouveau corps. À l'avenir, vous devrez continuer à vous entraîner et suivre une nutrition appropriée. Ceci est également noté par Svetlana Khodchenkova. Taille-poids sont des paramètres qui, dans son cas, sont dans un rapport idéal depuis plus d'un an. Mais cela prend du temps et des efforts.

Conclusion

L'actrice souligne le fait que la perte de poids devait se produire de toute façon. Malgré le fait que la taille de Svetlana Khodchenkova est supérieure à la moyenne et que son poids est catastrophiquement petit, tout lui convient. Elle ne va pas s'améliorer, et tout ce qu'elle peut accepter, c'est une augmentation de pas plus de trois ou quatre kilogrammes. De plus, elle refuse les rôles où elle est obligée de prendre du poids, puisperte de poids. Elle ne veut pas répéter l'exploit avec des cours de ballet.

Demande d'un nouveau look

Mais une apparition intéressante a été notée non seulement par les réalisateurs nationaux. Les collègues étrangers savent également déjà qui est l'actrice Svetlana Khodchenkova. La taille et le poids leur conviennent parfaitement. Preuve en est la participation au tournage du film: "Espion, sors !". Il ne vaut pas la peine de mentionner les films russes populaires auxquels Svetlana a participé, car ils sont largement connus de tous.

Malgré tous les aspects positifs de la perte de poids excessif (et pas tellement), l'actrice est silencieuse sur les conséquences négatives. Comme le soulignent les médecins, perdre 20 kg en trois mois est un stress énorme pour le corps. Il est probable que certaines maladies s'aggravent ou que d'autres problèmes se manifestent. Néanmoins, beaucoup conviendront que non seulement une fille mince, mais une fille athlétique semble plus attrayante. Nous ne parlons pas de représentants de sports professionnels. Nous parlons du "juste milieu", lorsqu'il n'y a pas d'os saillants, de jambes de bâton et d'abdomen enfoncé. Beaucoup, bien sûr, aiment cette Svetlana Khodchenkova. Nous avons déjà indiqué la taille, le poids, mais nous espérons que l'actrice changera progressivement d'avis et prendra quelques kilos.