2024 Auteur: Leah Sherlock | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 05:35
La salsa est très populaire en Amérique latine, c'est la danse préférée à Cuba. Il symbolise un style de vie joyeux et dynamique. Les gens profitent d'un tourbillon d'émotions vives, de passion et de liberté indescriptible. La salsa donne tout cela facilement et joyeusement. Il n'est pas nécessaire de voyager dans des pays lointains pour apprendre cette danse incendiaire. Les gens de tous âges peuvent danser la salsa. Vous n'avez pas besoin d'avoir un entraînement physique spécial pour cela.
La salsa est traduit de l'espagnol par "sauce" - elle pimentera la vie, l'enrichissant de toute une gamme d'émotions, d'impressions et de plaisirs.
La salsa commence par des pas
La salsa se danse différemment à Cuba, en Colombie, au Venezuela. La danse a partout ses propres caractéristiques et spécificités. Mais il existe les figures les plus simples qui sont utilisées dans n'importe quel style de salsa. Les étapes de base pour les débutants ne sont pas difficiles. Et en même temps, les pas sont la base de cette danse latino-américaine.
Les pas sont divisés en courts (rapides) et longs (lents).
Ils sont la base de la danse. Les pas de salsa de base alternent comme ceci: deux courts - un long.
C'est très facile de marcher dans la danse:
- avant - arrière, mettre.
- arrière - avant, attacher.
Tout le monde peut danser la salsa. Pour cela, il n'est pas nécessaire de s'entraîner avec un partenaire. Ils dansent non seulement par paires, mais aussi en groupe. Il suffit juste d'avoir une envie, une bonne humeur et un peu de temps. Peut-être que la salsa est aussi votre style de vie ?
Première leçon
Lève-toi. Jambes en place. Vous connaissez déjà les étapes de base de la salsa, ajoutez la partition.
- One - le mouvement commence avec le pied droit. Reculer. Laissez la jambe gauche en place.
- Two - le pied gauche s'avance sur place. Relevez un peu la jambe et revenez au même endroit. Le poids du corps lui est transféré.
- Trois - le pied droit est fermement attaché au pied gauche.
- Quatre - pause.
- Five - le mouvement commence avec le pied gauche. Avancez. La jambe droite reste en place.
- Six - le pied droit s'avance sur place. Relevez un peu la jambe et revenez au même endroit. Le poids du corps lui est transféré.
- Seven - le pied gauche est fermement attaché au pied droit.
- Huit - pause.
En quelques minutes, vous avez maîtrisé les étapes de base de la salsa pour votre partenaire.
Le partenaire se déplace de la même manière, mais le score change. Il commence ses pas de salsa de base en comptant jusqu'à cinq. Pour lui, ce sera le compte de "un".
Les débutants commettent souvent l'erreur de sauter une pause. En fait, ils dansent sur "un-deux-trois". Alors que les étapes de base de la salsa sont exécutées en un-deux-trois-quatre.
Mouvements supplémentaires
N'oubliez jamais que la salsa est passionnée, sensuelleDanse latino-américaine.
Les mouvements du bassin y sont de la plus haute importance. Par conséquent, lorsque vous vous déplacez dans une danse, vous devez faire attention au mouvement:
- hanches;
- main;
- bassin;
- et, bien sûr, les expressions faciales !
Le mouvement aide toujours à rendre une danse sexy et attirante.
Si vous n'aimez pas les exercices physiques monotones et ennuyeux, alors la salsa remplacera avec succès le fitness !
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