"Chantage émotionnel": contenu, idées principales de l'ouvrage, un guide utile sur la psychologie et les relations

2024 Auteur: Leah Sherlock | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 05:35

Il y a certaines choses dans notre vie qu'une personne a simplement besoin de savoir dès son plus jeune âge. Cependant, personne ne nous les apprend. À l'école, nous nous familiarisons avec les lois de l'univers, l'histoire et d'autres choses divertissantes. Mais en même temps, personne ne pense à nous apprendre à survivre dans la société, tout en conservant notre intégrité et notre personnalité. On pense probablement que de telles leçons devraient être enseignées à une personne par les parents. Cependant, parfois, ils ne savent pas eux-mêmes comment. Le résultat d'un tel analphabétisme est une vie que nous traversons littéralement par le toucher, rencontrant constamment des gens qui nous utilisent à leurs propres fins.

Le livre "Emotional Blackmail", écrit par Susan Forward, va nous permettre de débloquer quelque peu la situation. L'auteur est un psychologue américain bien connu qui a créé de nombreux best-sellers mondiaux. La popularité de ses œuvres s'explique par le fait qu'elles sont une sorte de manuel pour rétablir des relations saines entre les gens.

L'auteur de "Emotional Blackmail" Susan Forward anime son propre talk-show à la radio, tout en ayant une grande pratique psychothérapeutique. Elle a de nombreux clients et lecteurs reconnaissants. Et cela est confirmé par les mots chaleureux que ces personnes laissent sur les pages de Susan Forward sur un site professionnel et sur les réseaux sociaux.

À propos du livre

De quoi nous parle le chantage émotionnel de Susan Forward ? L'auteur du livre décrit des situations typiques de la vie où nous entendons des reproches de la part d'êtres chers, et souvent immérités. Après tout, il arrive souvent qu'une personne fasse tout pour le bien-être de la famille, et les membres du ménage, profitant de cela, l'obligent à réaliser leurs caprices.

Dans son livre Emotional Blackmail, Susan Forward note que les mots des amis et de la famille peuvent blesser bien plus que les remarques les plus caustiques d'étrangers. Les propos tenus par les proches mettent la pression sur le sens du devoir, accroissent les peurs et engendrent la culpabilité. Cela transforme progressivement une personne en argile malléable pour la manipulation.

Comment changer les relations existantes ? La réponse à cette question se trouve également dans le livre Emotional Blackmail de Susan Forward. Comprendre quelle est la principale force motrice du maître chanteur est capable de corriger la situation. Vous devez également faire attention à votre comportement. En effet, souvent la victime est également à blâmer avec le maître chanteur, car il joue avec lui.

En lisant le livre "Emotional Blackmail" de Susan Forward, tout le monde se sent commeconsulter un psychothérapeute. Parallèlement, il reçoit des réponses à ses questions concernant la manipulation de ses proches, et apprend également à réagir correctement face à une telle situation et à tout faire pour ne pas nuire aux relations amicales et familiales.

Susan Forward a créé ce manuel sur la psychologie, dans lequel, avec sa perspicacité habituelle, elle a analysé la nature de ce phénomène. Mais ce n'est pas tout. Elle a proposé à son lecteur une méthodologie étape par étape qui lui permettrait de sortir du cercle vicieux, en orientant la relation dans une direction saine.

Le chantage émotionnel est facile à lire et peut captiver n'importe qui. L'auteur y décrit:

• quatre types de maîtres chanteurs;
• dix-sept leviers de pression pour influencer la victime de chantage;
• cent douze exemples de situations de vie variées;
• une technique éprouvée pour rétablir des relations normales.

Qu'est-ce que le chantage émotionnel ?

"Je mourrai si tu fais tes valises et que tu pars !", "Quel égoïste tu es !". Ces phrases et d'autres similaires sont familières à la plupart des gens. Un tel langage est une puissante forme de manipulation connue sous le nom de chantage émotionnel.

En entendant ce concept, n'importe quel homme dans la rue est susceptible d'être méfiant. Après tout, en prononçant le mot «chantage», une image de crimes terribles et d'extorsion surgit immédiatement dans l'esprit. Bien sûr, appliquer un tel terme aux actions d'un mari, de parents, de proches ou d'enfants est assez difficile. Cependant, Susan Forward est convaincue que ce mot décrit le plus précisémentpasse.

Parfois, la méthode de manipulation est appelée malentendu. Néanmoins, la source du désaccord, selon le psychologue américain, réside dans les actions d'une personne qui cherche à réaliser les siennes et à le faire aux dépens de quelqu'un d'autre. Il est difficile d'appeler un tel malentendu. Après tout, c'est un vrai combat.

Par chantage émotionnel, l'auteur à succès fait référence à une puissante forme de manipulation dans laquelle des personnes proches menacent indirectement ou directement leur proche de trouble s'il ne fait pas ce dont ils ont besoin.

Actions du manipulateur

Une personne qui est constamment confrontée à une situation où ses proches cherchent régulièrement diverses concessions, et lui, contre son gré, suit leur exemple, est très probablement victime de chantage émotionnel. Cela étant dit, la psychologue Susan Forward prévient que les demandes peuvent être sans fin. Les maîtres chanteurs émotionnels ne sont pas satisfaits longtemps. L'homme lui cède. Il se concentre sur les besoins du maître chanteur, tout en s'oubliant. Un tel acte crée une certaine illusion de sécurité, qui dure un certain temps. En même temps, la victime croit qu'elle a maintenu la paix en évitant les conflits. Cependant, en réalité, ce qu'une personne considérait comme un désaccord ou un malentendu temporaire, pour un maître chanteur, sert de moyen pour lui permettre d'obtenir ce qu'il veut.

Susan Forward classe ces manipulateurs en quatre types. À chacun d'eux, elle a attribué des personnes avec un modèle de comportement correspondant. Considérez leur description plus en détail.

Les punisseurs

Les maîtres chanteurs émotionnels de ce type font ouvertement leurs demandes, tout en expliquant la punition qui attend une personne si elles ne sont pas respectées. Dans le comportement des "punisseurs", l'agression ouverte se manifeste le plus souvent. Mais parfois, ces personnes atteignent leur objectif par le silence. Ce comportement est passif-agressif. La principale caractéristique des manipulateurs réside dans le fait que leurs menaces et leur colère sont dirigées directement contre une personne proche d'eux. Ainsi, par exemple, une femme peut dire à son mari que s'il divorce, il ne pourra plus voir ses enfants.

De plus, les punisseurs menacent de rendre la vie de la victime insupportable, étant tout à fait prêts à exécuter la punition qu'ils ont inventée. Dans son livre Emotional Blackmail, Forward note que les parents sont souvent ce type de manipulateurs. Après tout, ils ont un grand pouvoir sur leurs enfants, même s'ils ont mûri depuis longtemps. Souvent, ces parents "punisseurs" cherchent à confirmer l'efficacité de leur contrôle. Ils forcent leurs enfants adultes à choisir entre leurs élus et eux.

Parfois, la victime peut succomber à une telle pression et commencer à chercher un nouveau partenaire qui conviendrait aux parents. Mais tout s'avère futile, car chez toute personne, le "punisher" trouvera certainement un défaut. Pourquoi une personne devient-elle victime ? Susan Forward explique ce phénomène en disant qu'il se produit en raison de relations étroites et étroites,quand les maîtres-chanteurs sont infiniment crus, malgré les arguments et les doutes de l'esprit.

Sacrifice de soi

Ce type de personne fait du chantage en menaçant de se faire du mal s'il n'obtient pas ce qu'il veut. "Self-Sacrifices" est entouré d'une atmosphère de drame, au seuil d'une crise et d'une hystérie. Ils font de leur mieux pour être présents dans la vie des autres, mais ils ne sont tout simplement pas capables d'assumer la responsabilité de leur propre destin. L'appel de telles personnes au chantage est toujours justifié de leur point de vue. En même temps, ils rejettent la responsabilité de toute difficulté sur leur victime. Selon Susan Forward, ce type de manipulateur a un réel talent pour rendre quelqu'un entièrement responsable de tout ce qui lui arrive.

Martyrs

Ces manipulateurs font deviner à leur victime ce qu'elle veut en prétendant que seule cette personne peut le lui donner. Selon le martyr, un parent ou un ami devrait pouvoir lire dans ses pensées. Si cela ne se produit pas, alors il prétend que c'est une preuve d'inattention à sa personnalité.

Les "martyrs" sont des tyrans silencieux. Ils ne crieront pas ou ne feront pas de scène, mais ils blesseront, confondront et évoqueront l'hostilité.

Tentateurs

Ce type de personnes dans son livre "Emotional Blackmail" Susan Forward décrit comme les manipulateurs les plus insidieux. Ils promettent quelque chose de miraculeux à leur proie si elle leur cède. Il peut s'agir d'amour ou d'argent, de promotion, etc. La récompense en même temps semble jolie à la personneséduisant, mais il ne s'approche jamais d'elle.

Une telle division en types par un célèbre psychologue a été faite conditionnellement. En effet, dans la vraie vie, il n'y a pas de distinctions claires dans le comportement des manipulateurs. Tous utilisent diverses méthodes et combinaisons de chantage, en fonction de l'objectif.

Malgré la description percutante du comportement manipulateur, Susan Forward souligne que la plupart du temps, ces personnes ne sont pas des monstres. Après tout, les manipulations qu'ils effectuent sont dues à leur vision intérieure de la vie.

Psychologie d'un maître chanteur

Dans la première moitié de son livre, S. Forward montre au lecteur avec des exemples concrets comment fonctionne la manipulation émotionnelle et pourquoi certaines personnes y sont particulièrement vulnérables. De plus, l'auteur explique en détail le principe même d'un tel chantage et raconte ce que chacune des parties veut et ce qu'elles obtiennent en conséquence.

S. Forward explore la psychologie du manipulateur, soulignant que, malgré la division en types, tous les maîtres chanteurs ont des traits de caractère communs qui peuvent alimenter leur comportement. Un psychologue bien connu explique que ces personnes utilisent la peur de la victime, ses sentiments de culpabilité et de devoir, ainsi que quelques autres outils. Tout cela nous permet de comprendre ce qui motive les maîtres-chanteurs émotionnels.

Susan Forward explique à son lecteur que le trait commun de ces personnes est la peur d'être rejeté, de perdre le pouvoir ou de perdre quelque chose. La raison de celail peut y avoir un sentiment prolongé d'anxiété et d'inadéquation. Tout événement négatif dans sa vie peut transformer une personne en maître chanteur, comme la retraite, la perte d'emploi, le divorce ou une rupture avec un être cher (bien-aimé). Pour ces personnes, la manipulation des êtres chers devient un moyen de contrôler la situation, ce qui leur permet de se sentir suffisamment en confiance et de ne plus ressentir l'insécurité et la peur.

Le rôle de la victime

Dans son livre Emotional Blackmail, Susan Forward soutient que le maître chanteur ne serait pas devenu comme ça sans l'aide de la personne qu'il manipule. En d'autres termes, deux personnes participent à une telle action. Quel est le rôle de l'objet de chantage là-dedans ?

Chaque personne apporte une part de sa personnalité à la relation. Il peut s'agir d'hostilité et de peurs, d'insécurités, de regrets et de ressentiments. Ce sont ses points vulnérables, dont le contact causera certainement de la douleur. Le chantage émotionnel ne sera efficace que si les autres savent où se situe le point faible de la personne. Comment éviter une telle situation ? Pour ce faire, vous devez devenir courageux et vous comprendre. Cela vous permettra de changer votre relation avec ceux qui sont des maîtres-chanteurs potentiels.

Dans le livre "Emotional Blackmail" de Forward Susan, il est explicitement indiqué que vous ne pouvez pas céder à quelqu'un qui vous manipule. Après tout, cela ne fait que compliquer la situation. L'obéissance aux exigences du maître chanteur l'encourage. Avec nos concessions, consciemment ou non, nous faisons comprendre au manipulateur que tout lui appartientdes mesures peuvent être prises à l'avenir.

Le prix payé par la victime

Le chantage émotionnel se répand comme une traînée de poudre. Des tentacules tenaces de manipulation peuvent atteindre n'importe quel domaine de notre vie. De plus, en faisant des concessions au travail, une personne peut rencontrer la même chose à la maison. Ici, les maîtres chanteurs seront leurs propres enfants. Et les mauvaises relations avec les parents se déversent sous la forme d'émotions négatives sur le conjoint. Ainsi, selon S. Forward, le chantage émotionnel ne peut pas être "emballé dans une boîte", qui pourrait ensuite être rangée quelque part au loin.

Les personnes qui jouent le rôle d'une victime copient parfois un stéréotype de comportement qui les fait souffrir. Ainsi, ils se transforment peu à peu en maîtres chanteurs, commençant à déverser leur frustration et leur insatisfaction sur quelqu'un de plus faible et de plus vulnérable que lui.

Passage aux relations normales

Que faudra-t-il pour arrêter le chantage émotionnel ? Les auteurs de nombreux manuels de psychologie ont cherché à donner leur propre réponse à cette question. Susan Forward soutient que la transition vers des relations saines entre les personnes réside, avant tout, dans des changements. La victime doit commencer à agir par elle-même, et pour cela elle devra faire un pas dans une nouvelle direction.

Dans la deuxième partie du livre "Emotional Blackmail", l'auteur propose au lecteur de nombreuses options pour choisir la solution la plus acceptable pour lui-même. Tout cela permettra de ne pas succomber à la manipulation même s'il y a de la peur dans l'âme.conséquences. Les conseils d'un célèbre psychologue permettront à une personne de ne pas perdre le contrôle de soi et d'arrêter de se sentir coupable.

Ici, dans la deuxième partie du livre, l'auteur propose un questionnaire, explique des exercices simples et présente des scénarios pour leur application dans la pratique et des méthodes de défense stratégique spécifiques.

L'un des résultats les plus importants que le lecteur pourra obtenir après la lecture de ce livre est la réduction et la gestion des sentiments de culpabilité inspirés par le maître chanteur.